Distanspass

Första riktiga distans
passet på cykel avklarat
detta år, 700 höjdmeter
fördelat på 85 km på hybridcykeln.

Kändes bra, hade följe med "kl 10 gänget" från Kinnars Arena. Bla avverkade vi Månseryds/Prinseryds backen o Klerebobacken sedan vidare mot Habo o Hökensås innan vi vände hemåt.

Förkyld

Efter tvåveckorsinfluensan jag ådrog mig i för knappt en månad sedan så är det dags igen! Influensan verkar jag slippa denna gång men är rejält förkyld sen några dagar tillbaka. Februari o mars månad verkar bli rena katastrofen vad gäller träningsmängd. Synd med tanke på att jag detta år hade tänkt att satsa lite hårdare på MTB och köra i H40 klassen stället för i motionsklassen. Just nu känns det som det kan kvitta och att ambitionsnivån har sänkts radikalt. Får väl se det som positivt att jag inte är sängliggande och reder ut att jobba utan att sjukskriva mig!

I helgen kör cykellistan sin premiärtur vilket hade varit kanonkul att vara med på, jag får hoppas att jag kan var med nästkommande helg istället!

Var nyss nere i garaget och finjusterade min mtb inför kommande säsong, visst är den läcker?

Träningsrapport februari

Influensan håller min kropp i ett stadigt grepp För första gången på 10 dygn känner jag en tendens til att sjukdagarna snart är över men det är segt.
Träningen den sista halvan av februari blev som bortblåst.

Februari
Totalt antal pass: 18 pass
Total tränad tid: 18h 15 min

Mina träningspass
2h 45 min Spinning - 2010-02-20
23 min Simning (1.00 km) - 2010-02-19
52 min Längdskidåkning (12.00 km) - 2010-02-17
26 min Simning (1.20 km) - 2010-02-17
45 min Spinning - 2010-02-15
2h 2 min Längdskidåkning (27.80 km) - 2010-02-14
25 min 50 sec Kondition - Gym (5.00 km) - 2010-02-11
40 min Styrketräning - 2010-02-11
40 min Simning (1.50 km) - 2010-02-10
45 min Styrketräning - 2010-02-10
10 min Kondition - Gym (2.50 km) - 2010-02-10
50 min 30 sec Längdskidåkning (12.00 km) - 2010-02-09
34 min Cykling (13.00 km) - 2010-02-09
32 min Cykling (13.00 km) - 2010-02-09
3h 16 min Längdskidåkning (41.00 km) - 2010-02-07
1h Spinning - 2010-02-04
27 min Längdskidåkning (7.50 km) - 2010-02-03
1h 43 min Längdskidåkning (24.50 km) - 2010-02-02