Bloggpaus

Åter till våren... Ses då

Pulsbaserad träning

Pulsbaserad träning ett bra sätt att hålla sig i form. Många gör misstaget ett varje träningspsss ser likadant ut. På mindre tid per vecka på cykeln kan man uppnå bättre resultat, variation är ledordet. Här kommer ett tips om en bra sida på nätet som beskirver i vilka zoner man ska ligga i beroende på vad man vill uppnå:

http://www.sct.nu/traning/traningslara/pulsetraining.htm