Peters blogg om träning och friluftsliv

Peters blogg om träning och friluftsliv

måndag 18 augusti 2014

Cykelvasan 2014

I lördags cyklade jag CykelVasan 90 km som rättare sagt är 94,5 km lång. Eftersom jag inte ville upprepa förra året misär med ett flertal punkor och ett brutet lopp som följd så köpte jag nya däck med rejält mönster som inte är speciellt lättrullade, Schwalbe Nobby Nic. Punkor slapp jag denna gången men visst rullade det lite trögare än väntat. Men det spelade ingen roll eftersom jag detta år inte satt upp nåt specifikt tidsmål.

Jag utnyttjade alla kontroller denna gång och såg loppet mer som ett träningspass. Jag utmanade mig själv ett par gånger och försökte att hänga på lite snabbare cyklister men det gick inget vidare. Jag kände mina begränsningar tydligt eftersom jag ett flertal gånger tappade att ligga på rulle. Jag kom i mål på tiden 3 timmar och 45 minuter och insåg att jag knappast hade kunnat gå under en tid på 3 timmar och 30 minuter om jag gått för full maskin.

Jag hade en trevlig tur och kunde konstatera att detta år var det betydligt vassare cyklister överlag än det år jag fullföljde loppet senast år 2012 då jag kom in i mål några minuter snabbare. Min fru körde loppet också och kom in på 4 timmar och 47 minuter, vilket jag tycker var bra gjort med tanke på hennes ringa erfarenhet av cykling och en relativt liten träningsmängd i bagaget.

Överlag har jag haft svårt med att motivera mig att träna detta år så det handlade mest om att komma in i mål. Vi får se om jag kör loppet nästa år eller om jag står över. Tänkte ta det lite lugnare med träningen framöver och se om motivationen till att träna mer kommer tillbaka framåt hösten. CykelVasan var som vanligt ett mycket lyckat arrangemang. Otroligt nog så missade jag att starta i startgupp 9 pga. att bussen till Sälen från Mora tog alltför långt tid. Så jag startade istället i stargrupp 12. Jag vill inte påstå att det var till en nackdel på något sett eftersom många cyklister i denna grupp körde på betydligt bättre tider än mig. Ett kul arrangemang som jag verkligen rekommenderar att de som inte prövat tidigare att testa. Jag lyssnade till Roberto Vacchi efter loppet som höll en föreläsning om drivkraft. En man som verkligen har förmågan att bjuda på sig själv.

söndag 10 augusti 2014

Distansträning inför Cykelvasan

Om knappt en vecka är det dags för Cykelvasan. Förberedelserna har inte varit optimala, jag har cyklat klart mindre än vad jag hade velat. Igår lyckades jag dock köra årets hittills längsta distanspass, en racerrunda på drygt 100 km. Det få bli som det blir, jag känner mig dock tillräckligt förberedd nu för att kunna genomföra loppet på lördag. Vi får se hur långt det räcker?

Lite statistik från gårdagens runda: